Spotter bouwt je plan, volgt elke set en zegt je wanneer je gewicht erbij doet. Daarna past hij het plan aan naarmate je sterker wordt.
7 dagen Premium gratis proberen · geen kaart nodig · verlengt nooit automatisch
Log je al in Hevy of Strong? Neem je geschiedenis gratis mee →
ik lees je geschiedenis en spot je meteen.
Je hebt al maanden aan training gelogd. Importeren is gratis, op elk plan. Het komt binnen als echte geschiedenis, dus Spotter antwoordt op basis van wat je echt hebt gedaan.
In Hevy: Profiel → Instellingen → Gegevens exporteren & importeren → Gegevens exporteren → Trainingen (CSV). Strong exporteert op dezelfde manier een CSV via de eigen instellingen. Importeer dat bestand daarna in Liftcue.
Ga naar Instellingen → Integraties → trainingsgeschiedenis importeren en kies je geëxporteerde CSV-bestand. Liftcue herkent of het een export van Hevy of Strong is en importeert je trainingen, oefeningen, sets, gewichten, herhalingen en RPE.
Je sessies, sets en PR’s zijn nu Liftcue-geschiedenis. Vraag Spotter ernaar, en je eerste programma start vanaf de gewichten die je echt tilt.
zo verhoud ik me. gecheckt op 28 oktober 2026.
Hevy bouwt programma’s met Hevy Trainer, onderdeel van Hevy Pro. Strong is een trainingslogboek. Liftcue zet een AI-spotter in de app: die kent je geschiedenis, schrijft je sessiedebriefs en leest je lichaamsscans. Overstappen is gratis: Liftcue importeert je Hevy- of Strong-geschiedenis.
Gebaseerd op de App Store-vermelding en de openbare functiepagina’s van elke app, gecontroleerd op 28 oktober 2026: Hevy (programma’s bouwen en gewichtsprogressie zijn Hevy Trainer, onderdeel van Hevy Pro; vragen over je geschiedenis lopen in ChatGPT via Hevy’s ChatGPT-app; afgeronde trainingen kunnen naar ChatGPT of Claude worden gestuurd) en Strong (trainingen loggen; geen AI-functies vermeld). Functies veranderen, dus check elke app voor de actuele stand. Hevy en Strong zijn handelsmerken van hun respectieve eigenaren; Liftcue is niet aan hen gelieerd en wordt niet door hen onderschreven.
Geen logboek met een chatbot erop geschroefd. Spotter regelt het programma, de sessie en de nabespreking — en elk scherm hieronder doet precies dat werk.
Beantwoord twee minuten aan vragen en Spotter ontwerpt in een paar seconden een compleet, geperiodiseerd blok — split, oefeningen, sets, herhalingen en progressie, met bij elke keuze een uitleg in gewone taal die je kunt lezen voordat je begint.
Spotter bespreekt je trainingen na en stemt de volgende af — gewicht erbij als je laatste sets zeggen dat er ruimte is, vasthouden als dat niet zo is, en een deload aanbieden voordat vermoeidheid tot stilstand leidt.
Liftcue zegt je wat je tilt zodra je de stang oppakt. Live gewichtsdoelen, automatische PR-detectie, per oefening ingestelde rusttimers en in één tik wisselen als het rek dat je nodig hebt bezet is.
Elke beweging heeft techniekcues, doelspieren en benodigd materiaal — plus 2.700+ zorgvuldig gekozen alternatieve paren, zodat een wissel dezelfde spieren traint in plaats van je sessie te laten ontsporen.
“Train ik mijn borst wel genoeg?” “Moet ik deze oefening wisselen?” “Ik heb vijf uur geslapen — train ik vandaag wel?” Spotter antwoordt vanuit je echte geschiedenis, met trendgrafieken — geen algemeen advies dat je ook online had kunnen vinden.
Upload een InBody- of DEXA-scan en Spotter leest hem voor je uit. Maak drie foto’s (voor, zij, achter) en Spotter wijst spieronbalansen aan en stelt correctieve oefeningen voor je plan voor. Koppel Apple Health en Spotter gebruikt je slaap en HRV als hij je plan bouwt.
Kies je doel, ervaring, beschikbaarheid, sessieduur, materiaal en alles waar je omheen moet trainen. Spotter bouwt het programma op basis van die antwoorden — en bouwt het opnieuw als ze veranderen.
Ter illustratie — de setup in de app duurt ongeveer twee minuten.
tracken is gratis. een spotter voor jou kost € 5,99 per maand.
Bijhouden is voor altijd gratis. Een spotter die je plan schrijft en zegt welk gewicht je pakt: € 5,99.
Je training bijhouden, op eigen houtje.
Programma-updates, chat, debriefs en scans van Spotter niet inbegrepen
Download de appSpotter aan jouw kant.
Spotter op volle kracht.
Prijzen in EUR; de App Store of Google Play toont je lokale prijs. Premium & Elite zijn automatisch verlengende abonnementen, gefactureerd via de App Store of Google Play. Altijd opzegbaar.
vragen? dit zijn degene die ik het vaakst hoor.
Spotter is de AI in het hart van Liftcue — zie het als een spotter in je broekzak. Spotter bouwt je routine, stelt set voor set je gewichten voor, geeft je na elke training een debrief en beantwoordt vragen over je training. Anders dan een algemene chatbot kent Spotter je volledige geschiedenis, dus elk antwoord gaat over jou.
Liftcue is een AI-app voor krachttraining, aangedreven door Spotter. Spotter bouwt een persoonlijke routine voor je, staat je bij elke training bij met live gewichtssuggesties en geeft je na elke sessie een debrief, zodat je plan zich aanpast naarmate je vooruitgaat.
Ja. Beantwoord een korte vragenlijst over je doel, ervaring, beschikbaarheid, materiaal en eventuele blessures, en Spotter genereert binnen enkele seconden een compleet, geperiodiseerd programma — met de split, oefeningen, sets, herhalingen en progressie, plus een uitleg in gewone taal die je kunt lezen voordat je begint.
Liftcue heeft 700+ oefeningen, elk met techniekcues, doelspieren en benodigd materiaal — plus 2400+ zorgvuldig samengestelde alternatieve paren, zodat je bij het wisselen van een oefening er een krijgt die hetzelfde traint in plaats van een willekeurige vervanger.
Je kunt je training bijhouden, trainingen vastleggen en je trends in lichaamssamenstelling volgen — gratis, voor altijd. Spotter — routines genereren, chat en sessiedebriefs — zit in Premium (€ 5,99/mnd) en Elite (€ 11,99/mnd). Elk nieuw account start met een Premium-proefperiode van 7 dagen — gratis, zonder kaart, en die wordt nooit automatisch verlengd.
Nee. De vragenlijst vraagt welk materiaal je hebt — volledige sportschool, thuisopstelling of minimaal — en Spotter bouwt je routine daaromheen, met alternatieven die dezelfde spieren trainen waar nodig.
Je gegevens worden opgeslagen in de EU, versleuteld tijdens verzending en in opslag, en nooit verkocht. Spotter stuurt alleen de relevante invoer naar onze AI-aanbieder om een antwoord te genereren — je gegevens worden niet gebruikt om modellen van derden te trainen. Je kunt alles op elk moment exporteren of verwijderen. Zie ons Privacybeleid voor de details.
Liftcue staat in de App Store voor iPhone. De Android-versie is in beoordeling bij Google Play: volg @liftcueapp om te horen wanneer hij uitkomt.
Ja. Liftcue importeert je eerdere trainingen uit een CSV-export van Hevy of Strong, en op iOS kan de app lichaams- en gezondheidsgegevens uit Apple Health ophalen, zodat Spotter met echte data begint. Zie Importeren & integraties.
Hulp nodig bij instellen, betalen of je account? Ga naar de hulppagina — of mail support@liftcue.com.
Bouw je eerste programma in twee minuten.
7 dagen Premium gratis proberen — zonder kaart, en de proefperiode wordt nooit automatisch verlengd. Als die afloopt, ga je gewoon door op het gratis plan.
